MOVE : Le mouvement est la vie
Quelque soit l’âge, l’énergie du moment ou la condition physique, rester en mouvement conditionne notre santé. David Servan Schreiber n’hésitait pas à qualifier l’exercice physique de supra médicament, rempart contre le développement de nombreuses pathologies comme la dépression et le cancer.
Il y a de nombreuses façons de bouger et de prendre soin de son corps sans pour autant être un stakhanoviste du sport. bydoroT vous entraine dans un juste mouvement, celui qui vous convient aujourd’hui et vous donne envie de poursuivre dans cette voie. Du renforcement musculaire au yoga, en passant par la marche en conscience ou le pilates, l’essentiel est de faire l’expérience.