EAT : Je suis ce que je mange et trois fois par jour je choisis qui je veux être
Manger mieux et manger moins procure toujours une belle énergie. A contrario certains choix alimentaires encrassent immanquablement votre corps, vous fatiguent et vous font vieillir plus rapidement.
Apprendre à mieux se nourrir au quotidien et comprendre les enjeux d’une assiette énergétique (anti oxydante, anti inflammatoire, re-minéralisante, plaisir) est un des enseignements de bydoroT : cours de cuisine, discussions autour de l’aliment, débats sur les besoins nutritionnels, conférences thématiques…