Séjours : Une expérience de quelques jours, sur l’île de Ré, entièrement tournée vers le mieux être et la santé « corps/esprit ».
En individuel ou en petit groupe (4/5 personnes max) les séjours sont L’EXPERIENCE de bydoroT. Conçus de façon très ou ultra personnalisée un séjour est l’occasion de s’occuper de soi autrement, en vivant pleinement en conscience chaque instant. Pour cela, Dorothée vous accompagne tout au long de la journée dans une démarche de Mieux Manger (cours de cuisine et conférence thématique), Mieux Bouger (ateliers corporels autour du yoga et du renforcement musculaire), Mieux Respirer (relaxation et méditation) et Mieux se Soigner (massages, tisanes et autres approches de santé au naturelle).
Votre objectif est clairement défini en amont grâce à une écoute active de ma part et un questionnaire de connaissance approfondi. Il peut s’agir de retrouver de la sérénité et un sommeil de qualité, de vous débarrasser de vos douleurs articulaires ou musculaires, d’apprendre à lâcher prise, de vous alléger d’un surpoids, de récupérer de la force et du désir, de soigner votre ventre…Quelque soit votre besoin, la méthode EAT/MOVE/BREATHE/CARE, mise à votre service, permet d’avancer vers l’autonomie et la responsabilité.
Nouveau !
Votre journée Detox sur l’île de Ré, offrez vous une pause dans le but de ré-équilibrer votre métabolisme : de la détente pour le corps et du calme pour l’esprit.
Les ateliers de cuisine chez « mangez-moi » : apprendre des recettes simples, faciles à faire chez vous pour nourrir sainement et en pleine conscience toute votre famille